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Criado em 18 Setembro, 2016

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Dermatologista baiana fará participação no primeiro evento do blog

                O I Workshop A Mulher Depois dos 40 em Foco mal foi anunciado e já as presenças e os rumores sobre participações especiais já começaram a rolar na internet. A primeira convidada a ser confirmada foi a da dermatologista Marilu Tiuba, que falará ao público sobre estética, cuidados com a pele e procedimentos cirúrgicos na maturidade.

                A médica, que atende em clínica que leva o seu nome, é referência no mercado baiano quando se fala em anti-age, estética facial e tratamento dos sinais de expressão, além de oferecer serviços em toda a parte clínica de cuidados com a pele. Possuindo uma vasta experiência no atendimento de mulheres maduras em Salvador, incluindo a própria Iris Azi, fundadora do blog que realiza o evento, Tiuba promete sanar todas as dúvidas em relação aos cuidados com a pele na idade madura, além de dar dicas e receitas preciosas para o público presente.

 

                O I Workshop A Mulher Depois dos 40 em Foco acontece no dia 22 de Outubro, das 08 às 17h, no Hotel Sheraton da Bahia. O evento será apresentado por Iris Azi e Cristiano Saback, que se revezarão em falas, exposições e aplicação de técnicas de coach para um público de 30 pessoas. O workshop é realizado pelo blog Mulher Depois dos 40 e Cristiano Saback, com patrocínio do Espaço Performance e d’A Fórmula. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas através do site www.cristianosaback.com. Não perca esta grande oportunidade. Vagas limitadas!

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Criado em 15 Setembro, 2016

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Selo de sucesso assinado pela comunicadora Iris Azi fará evento no Hotel Sheraton da Bahia, em outubro

                Existem iniciativas que, por natureza própria, não se contentam em ficar só no papel. No caso do blog Mulher Depois dos 40, o veículo está para romper as fronteiras digitais da comunicação e levar suas leitoras a uma inovadora experiência de conhecimento, interatividade e compartilhamento de informações. Iris Azi, idealizadora e editora do blog, anunciou ontem o 1º Workshop “Mulher Depois dos 40 em Foco”.

                O evento está marcado para acontecer no dia 22 de outubro, no Hotel Sheraton da Bahia, no Campo Grande, e conta com o patrocínio do Espaço Performance e da empresa A Fórmula. A ideia surgiu quando Azi notou que as leitoras do blog, que tem alcance nacional, começaram a compartilhar, através de comentários e relatos nas redes do Mulher Depois dos 40, suas próprias experiências dentro das temáticas exploradas pela autora. “Eu já compartilhava meu ponto de vista a respeito de uma vastidão de temas inerentes à maturidade da mulher e via que o meu público era bastante inclinado ao debate dessas questões. Então, a inquietude, que é a força que rege a minha vida, me fez pensar no evento. Será um momento de muita informação, debate e crescimento para mim enquanto autora, e para o público leitor”, diz.

                Para idealizar o projeto e fazer uma programação que contemplasse as demandas modernas da mulher madura e apresentasse novidades para o público, Iris Azi contou com a expertise de Cristiano Saback, renomado palestrante e coach baiano, reconhecido nacionalmente por seus eventos e palestras. Foi ele, inclusive, que sugeriu colocar as mulheres depois dos 40 “em foco”, como conceito do evento: “Elas (as mulheres maduras) sempre foram caracterizadas como um acessório para a manutenção da família, para a rotina e a imagem dos homens, para o crescimento dos filhos e etc. Ao longo da história, a mulher madura sempre foi pintada como coadjuvante da sociedade. O blog de Iris mostra justamente o contrário e por isso que faz tanto sucesso. Se formos parar pra pensar, elas são o centro da sociedade. São as mães, as empresárias de sucesso, as administradoras, seja de uma casa à uma multinacional ou até mesmo de uma nação. São referências: Quem nunca recorreu a uma mulher madura, com experiência e lição de vida, quando está precisando de um conselho? Elas estão em foco e qualquer uma pode assumir um papel de protagonismo na maturidade. Esta é a principal mensagem que queremos passar no evento”, pontua Saback.

 

                A programação do evento contará com a abordagem de vários temas relacionados á saúde, sexualidade, controle financeiro, relacionamentos, estética, esportes, entre outros, bem como tópicos de coaching que serão feitos por Cristiano Saback. Ele e Iris dividirão as falas de uma maneira dinâmica, descontraída e com o objetivo de colocar o público-alvo em evidência nos debates. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas através do site www.cristianosaback.com, através do qual os interessados podem acessar a programação completa. As vagas são limitadas a 30 participantes. Garanta já o seu lugar!

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Criado em 04 Setembro, 2016

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                Independência financeira e realização pessoal nem sempre andam de mãos dadas. Apesar de passarmos toda uma vida, de certa forma, produtivas em determinados setores, sempre há aquela área que faz o nosso coração bater mais forte e aquele projeto que, só de pensar em por em prática, já nos enche de motivação e vontade de colocar a mão na massa. Contudo, dadas as circunstâncias da vida, dar o pontapé inicial neste sonho pode vir apenas depois dos 40. Foi exatamente isso que aconteceu comigo, há 05 anos, quando eu decidi sair da empresa na qual trabalhava no setor de relações internacionais e abrir o primeiro spa urbano da Bahia.

Então, para você que está nessa faixa e quer empreender, se liga em 05 passos importantes a serem tomados para que a sua ideia seja um verdadeiro sucesso comercial:

 

1.      REPENSE O SEU PROJETO: Será que aquela ideia que você teve no passado continua atual e plausível? Ela ainda é aplicável segundo as conjunturas sócio-econômicas da cidade onde você quer implementá-la? Às vezes, uma ideia que poderia ser brilhante numa determinada época, pode ser irrelevante para o presente. Uma boa e profunda pesquisa a respeito do tipo de empreendimento que você quer levantar pode prevenir erros conceituais que, se não apontados logo de cara, podem custar o sucesso e a sobrevivência do seu projeto;

2.    ACONSELHE-SE EM ÓRGÃOS OFICIAIS: Existem, no Brasil, muitas entidades de apoio e fomento ao empreendedorismo, que realiza atendimentos gratuitos como o próprio SEBRAE, alguns instituições de ensino superior, iniciativa de alguns estados, programas do Governo Federal, entre outros. Este é um passo muito importante, pois, nesses encontros, você consegue definir, com a ajuda de um profissional da área, se o ideal é você microempresária, microempreendedora individual, empresária, e o tamanho ideal da sua empresa no período inicial;

3.     IMPRIMA A SUA IDENTIDADE NO PROJETO: Ao longo da vida, você construiu uma imagem que, na idade madura, já é consolidada. Isso se reflete nas suas relações sociais, círculos de amizade e, inclusive, na sua importância perante a sociedade local e na forma como a sua empresa será vista. É importante trabalhar cada vez mais em conjunto com formadores de opinião local, tornar-se vista e fazer com que o público-alvo tenha empatia pela imagem da sua empresa e também por você;

4.   APRIMORE-SE PROFISSIONALMENTE: O mundo muda constante e rapidamente. Dessa forma, é necessário investir em cursos, especializações, workshops, congressos e encontros que dialoguem com a sua iniciativa e a área de atuação da sua empresa, para manter-se atualizada e inteirada a respeito das inovações e tendências recentes no mundo do empreendedorismo;

5.     INVISTA EM REDES SOCIAIS: Mantenha a sua marca visível na internet e se relacionando ativamente com os clientes e o público-alvo, através posts, blogs, sites institucionais e parcerias digitais. Hoje em dia, a internet é a mais poderosa ferramenta de relacionamento com os clientes e, com as iniciativas corretas, você pode transformar sua marca em referência!

 

Lembro que estes são apenas alguns passos iniciais para você que quer empreender na idade madura. Fora esses, há muitos outros como a pesquisa de mercado, planejamento financeiro, criação da identidade visual da empresa, etc. Haja trabalho, mas se há uma coisa que a mulher madura tem, é força de vontade e determinação para enfrentar os desafios. Você já é empreendedora? Conte a sua história no nosso Instagram (mulherdepoisdos40), no post que dedicaremos a este texto, ou através do formulário de contato aqui no blog! Escolheremos a história  mais legal para divulgar em nosso insta, juntamente com a sua marca!

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Criado em 24 Agosto, 2016

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Após os memoráveis jogos de 2016, a saudade pode ser usada como estímulo para a prática de esportes na maturidade. Confira o TOP 5

                E se transformássemos a saudade que sentiremos das Olimpíadas do Rio 2016 em força de vontade para incluir alguma modalidade esportiva na sua rotina? O Mulher Depois dos 40 elegeu as 05 modalidades de esporte mais praticadas pelas mulheres maduras e listamos as razões pelas quais elas são as mais indicadas para você praticar.

                Contudo, é importante ressaltar, de maneira geral, como a prática de esportes nos ajuda a enfrentar alguns fatores da idade madura de forma mais autônoma e com mais saúde. Com a chegada da maturidade e a queda na produção de hormônios, é comum aparecer duas vistas indesejadas na nossa rotina: o estresse e a ansiedade. Como as pílulas de reposição hormonal, vitaminas, colágeno, entre outras passam a fazer parte de nossos cuidados, muita gente não gosta de incluir medicações para controlar esses dois problemas e tentam contornar a situação através da prática de esportes. Vamos ao Top 5:

 

5º LUGAR

ARTES MARCIAIS: Toda mulher é uma lutadora nata desde que nasce. Isso é fato, só se levarmos em conta o tanto de coisa que enfrentamos na sociedade e na nossa própria vida pessoal ao longo das fases da vida. Porém, algumas começam a querer viver a vida de lutadora, literalmente, quando chegam à idade madura. E, para isso, recorrem às artes marciais. Muitas chegam lá por acaso, quando começam a incluir na rotina alguma atividade oriental de relaxamento e acabam descobrindo as artes marciais como consequência. Nas várias modalidades existentes (King Fu, Karatê, Judô, Tai Chi Chuan, etc.), os benefícios alcançados vão de equilíbrio físico e emocional, aumento da autoestima e do tônus muscular, redução do estresse e uma baita autoconfiança. E tem gente que ainda diz que somos o sexo frágil da história...

 

4º LUGAR

STAND UP PADDLE: Este eu sou suspeita para falar, porque eu sou adepta e vejo, com muita felicidade, que várias mulheres maduras abraçaram a ideia da remada sobre a prancha, sendo que muitas, inclusive, dão as caras nas competições profissionais e amadoras nacionais e internacionais. O Stand Up Paddle é ideal para a mulher que adora esportes aquáticos, ama estar na praia e receber a energia do mar. No nosso corpo, a prática faz uma verdadeira revolução no que diz respeito ao equilíbrio, à musculatura dos membros superiores e das costas, bem como do abdômen. Soma-se a tudo isso aquele bronze maravilhoso que só a praia e o sol pode nos fornecer, não é?

 

3º LUGAR

VÔLEI: Dentre os esportes coletivos, o vôlei é o que mais chama a atenção das mulheres maduras que estão em busca de movimento. Ideal para quem quer vencer a timidez e trabalhar a sociabilidade e a interação em grupo, o vôlei promove o exercício dos membros inferiores e superiores, fortalecendo-os, fora que auxilia na perda de gordura corporal e é uma excelente atividade aeróbica.

 

2º LUGAR

HIDROGINÁSTICA: A sensação de fadiga relacionada à idade madura e outros fatores pode ser tratada através deste esporte que mais parece uma terapia. A hidroginástica é uma das modalidades queridinhas da mulher madura na hora de escolher um esporte. Isto porque os exercícios propostos não demandam tanto esforço articular e são excelentes para o tratamento de doenças do trato respiratório e do sistema cardiovascular, fora que são divertidíssimos!

 

1º LUGAR

CORRIDA: Tudo começa com aquela vontade de sair do sedentarismo e ir pra rua fazer alguma coisa que movimente o seu corpo. Assim, a mulher madura sai para caminhar, após perceber que a vida parada lhe gera um monte de prejuízo, dentre os quais podemos citar a estética, a exemplo da temível gordura localizada e do corpo de “falsa magra”, muito comum entre as sedentárias. Com as caminhadas, vem as corridas. Há, inclusive, corredoras e maratonistas profissionais que iniciaram a carreira nesta fase da vida. Os benefícios são vários, e vão desde a melhora na qualidade do sono à redução da gordura corporal, reforço dos membros inferiores, previne a osteoporose e etc. E aí, já calçou o seu tênis?

 

       Como mencionei acima, não faltam opções e o que não vale é ficar parada! Trace seus objetivos e necessidades, faça seu check-up pra ver se está tudo OK e se jogue nos esportes. Sua vida vai mudar completamente... Pra melhor!